▶本文为《跟我学推拿》第一季第49期，感谢您的支持与分享！每天学一点，健康生活常相伴！
小编导读
拿法刺激深沉而柔和，临床主要用于颈项、肩背、侧腹部和四肢部，具有发汗解表、行气活血、通经活络、软坚散结、解痉止痛的功效。与其他手法配合治疗颈椎病、软组织损伤、落枕、肩关节周围炎、外感头痛、腹痛、半身不遂、高血压、运动性疲劳等病证。常用的拿法操作有拿项部、拿胸锁乳突肌、拿肩井、拿四肢、拿三角肌、拿前臂伸肌群、拿小腿后部等。
【拿法操作要领】
1.腕关节要自然放松，动作协调、灵活、轻巧。
2.指骨间关节宜伸直，以加大接触面积，不宜用指端、指甲抠掐。
3.提拿动作形成节奏性操作，一般重复多次。
4.提起后需配合回送动作，以使动作连贯而柔和。
5.捏拿和回送的操作要由轻到重，再由重到轻，平稳过渡。
6.双手拿时，两手可同步或交替地做提拿与放松动作。
7.可沿肌筋走行方向边拿边移动，也可在局部反复操作。
8.应避开骨突部位，防止引起疼痛。
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