▶本文为《跟我学推拿》第一季第45期，感谢您的支持与分享！每天学一点，健康生活常相伴！
小编导读
握住受术者的四肢做连续、小幅度径向抖动的手法，称为抖法。有抖上肢、抖腕部和抖下肢。
【抖法操作讲解 跟着名师学手法】
【抖法操作要领】
1.抖上肢的频率为每分钟200~250次，抖下肢的频率为每分钟100次左右。
2.抖动频率要由慢到快。
3.受术肢体要伸直，自然放松。
4.操作时动作要连读不断。
5.抖上胀的幅度较小，应控制在2~3cm抖下肢则幅度较大。
6.术者操作时要保持呼吸自然，不可屏气。
7.在抖上、下肢前，可先施以拔伸法和搓法。
8.有习惯性肩关节脱位者慎用上肢抖法。
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