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生命不息,战“痘”不止,吃饭睡觉打“痘痘”!

2015-10-31|来源:国医在线|编辑:王帆|阅读:

  本文为《养生有道》栏目第182期内容,请转发分享到您的朋友圈,传播养生正能量,悦享健康好生活!

  导读:在这个干燥的秋季你是不是又长痘痘了呢?秋天是痘痘的多发时节,秋天风大、空气干燥,人体水分大量流失易使皮肤干燥,皮肤干燥会使角质层增厚,容易造成毛孔阻塞,加之秋燥易上火,痤疮频发。痘痘长在脸上,却是痛在心上,战“痘”不能停!痘痘长在脸上的不同部位,你知道是为什么吗?又该怎么治疗呢?赶快来看看吧!

  痘在额头——心火过旺,脾气不好

  痘痘长在额头,表示心火旺、血液循环欠佳、长期思虑过度、劳心伤神。一般此类人心理压力比较大,脾气也不太好,从而引起心火旺盛、心火上炎。中医认为,五脏当中,心为君主之官,主理人体的神志和血脉功能,如果多思多虑的话,必然耗伤心气,容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题,也容易造成气血运行阻滞,出现心悸、胸闷、气短等症状。所以要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,劳逸结合,可以到户外运动,放松心情、舒解压力;另外还要记得多喝水!

  痘在鼻上——胃火过盛,油脂分泌旺盛

  鼻子上长痘痘时,除了此处油脂分泌旺盛的原因外,还是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象,表明血液循环也不是很好。另外,经常便秘和胃胀气的人也容易在鼻子上长痘。少食刺激性食品,减少肉类摄取,谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的,以免刺激胃液分泌过多导致胃酸,胃酸也会让胃火加剧。另外,不要过度纵欲或禁欲,多到户外呼吸新鲜空气。

  痘在脸颊——肺火上升,肝脏功能差

  右脸长痘是肺火较大,或是体质容易过敏。这种痘痘多在秋天出现,而且多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。也可能是感冒的前兆。这种情况下以滋补润肺主,平时应注意呼吸道的保养,多喝开水,注意饮食,也可以用火罐拔肺经泻肺热。尽量避免海鲜、芒果、酒类等易过敏的食物。

  左脸颊的痘比较多,可能是肝功能不太好,肝脏的分泌或是造血功能出了问题。容易感到疲劳和口渴,脾气急燥,应该保持作息正常,心情舒畅。饮食注重清热,泻肝火。多到户外活动,吃一些凉血的食物,如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。

  痘在下巴——内分泌失调

  女性月经来的前几天痘痘常会在这个部位发痘,通常由内分泌失调引起。应注意少吃冰冷的东西,尽量多吃清淡的食品。一般这个部位发痘的女生,都会有体寒之症,表现为四肢寒凉,最好平时多用热水泡手脚,坚持两个月以上冬季手脚就不会那么冷了。

  知道了不同地方痘痘的生长原因,下面就介绍你内服加外用的抗痘、祛痘印妙法吧!将战“痘”进行到底!

  蜜汁苦瓜

  功效:具有润肺止咳、滋阴降火、清热明目、祛痘美白的功效。

  做法:将苦瓜洗净,切成两段,挖去籽、瓤后切片;在锅中加水,放入盐煮沸后,放入苦瓜焯水,然后将苦瓜过凉;在碗中放入白糖、蜂蜜,加水化开,然后倒入苦瓜中;将枸杞浸泡5分钟,再放入苦瓜中,最后拌匀就可以食用。

  醋姜木瓜

  功效:改善人体内分泌,从而有利于痤疮的治疗。