中年人饮食保健

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女人月经期健康食谱推荐

2014-01-24 10:51 来源:国医在线 发布人:岐黄 浏览:

   [食谱举例]

  1、芹菜炒藕片

  [用料]芹菜200克、鲜莲藕150克、精盐、植物油各适量。

  [制法](1)将鲜芹菜洗净切段、鲜藕洗净切片备用。(2)炒锅置旺火上烧热,加油烧至五成热,将芹菜、藕片倒入锅内,快速翻炒至熟,放盐即可。

  [功用]行气活血,凉血止血。