老年人饮食保健

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南方人饮食与保健方法 南方人适宜食谱推荐(4)

2014-01-24 10:38 来源:国医在线 发布人:岐黄 浏览:

  4、薏米赤豆粥

  [用料]薏苡仁100克、粳米50克、赤小豆50克。

  [制法] 将薏苡仁、粳米、赤小豆洗净放入砂锅内,加水共煮2小时即可。

  [功用]清热利湿。