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吃撑伤不起,中医来治理

2017-01-31 15:01 来源:国医在线 发布人:蒋玉倩 浏览:

  挡不住舌尖上的诱惑

  中国的传统节日人无不与“吃”有关,吃是最能表达情感的方式之一。过节了,举国上下一片喜庆,亲朋好友、兄弟姐妹、同事师生等等相约聚会,团圆共情,其乐融融……面对一桌桌色香味型俱全的美食佳肴,相信没有人能够抵挡得住舌尖上的诱惑,很容易比平时多吃上几口饭菜,多喝上几口好酒,加上各种零食糕点水果,不知不觉间就超出了肠胃所能接受的范围,“每逢佳节胖三斤”就是这种情况的写照。

  暴饮暴食导致哪些疾病

  《素问﹒脾论》云:“饮食自倍,肠胃乃伤。”,暴饮暴食、大吃大喝,贪嘴贪杯,会影响我们的健康,导致所谓“节日病”的发生,如饮食积滞、消化不良、腹泻呕吐、急性胃肠炎、酒精中毒、急性胆囊炎、急性胰腺炎、急性肠梗阻等、消化道出血、口舌生疮、牙龈肿痛等疾病。

  “节日病”的中医小妙招

  消化不良

  中医认为,消化不良多采用消食化积,理气导滞的方法。如果出现胸腹胀满,胃脘疼痛,嗳腐吞酸,恶食呕吐,怕冷发热,大便泄泻或大便干结等情况,你可以吃一下食物或药物进行自疗。

  一、消积食物

  山 楂:《本草纲目》有“化饮食,消肉积”的记载。味酸甘,可以消食化积,通治各种饮食积滞,尤其对油腻肉食之积,效果非常的明显。可以单独干用山楂煎水服用,也可以洗净生吃。

  炒米茶:锅中不放油,放入大米用中小火干炒,炒至发焦黄。在炒米里倒入开水泡一会儿,当茶喝,每天数次。具有健脾和胃,祛痰燥湿,消食化积之功,小朋友也可以吃。

  鸡内金:鸡内金为家鸡的干燥沙囊内壁。在杀鸡后,取出鸡肫,立即剥下内壁,洗净,干燥即可。症状较轻者可以单独用鸡内金烧后研末服用就会有一定的效果。

  二、消积中成药

  糊药、保和丸、保济丸、健胃消食片、山楂丸、藿香正气胶囊等等。

  三、穴位按摩

  1、足三里,在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指。现代中医认为按摩足三里穴可使胃肠蠕动有力而规律,提高多种消化酶的活力,帮助消化。

  2、中脘,在上腹部,前正中线上,脐上4寸处。可以用于胃痛,腹痛,腹胀,呕逆,反胃等。顺时针后逆时针按摩5到10分钟。