《养生有道》第三季

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春天一定要打开胆经,一整年气血足

2018-06-24 18:29 来源:国医在线 发布人:李艳萍 浏览:

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  人体中的每一条经络堵塞都容易引发各种疾病。其中有一条经络很神奇,每天敲打它50下,体内的水肿、毒素自然就会去除,让你气血足了、裤管松了、身体变好了!这条神奇的经络就是胆经。

  胆经不通,毒素堆积

  1、油性头发——由于胆汁分泌不足,无法有效分解吃进去的油脂,加上肝热的因素,就从头发排出来油了。

  2、早生白发——人体的能量不足所致,中医有一句话:“发乃血之末”,由于营养供应不足才会造成白发。

  3、面部眼角位置长斑——毒素堆积。

  4、胆经沿线问题,偏头、肋下、腿、脚踝、脚疼或冷等。

  5、胆囊问题——结石,炎症等。

  6、肝脏问题——毒素无法顺利排泄,堆积形成,脂肪肝等。

  如何敲胆经

  每天在大腿外侧的四个穴位点,用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各两百下。

  由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必需用力,而且以每秒大约两下的节奏敲,才能有效刺激穴位。

  注意事项:

  1.力度:用空心拳即可,不需要很用力,随势下降敲打就可以了。刚开始敲的部位有酸痛感是正常的,因为人体本身就在努力打通胆经这个通道。

  2.时间:晚上11点以后不可以再敲了。晚上11点至凌晨1点是气血进入胆经的时候,敲胆经不应该在这个时间段进行,对身体不好。利用白天的时间敲胆经是比较安全的做法。每天每条腿只要几分钟。