《养生有道》第三季

您当前的位置:国医在线 > 独家策划 > 《养生有道》第三季 >

萌萌哒大白熊教你八段锦,原来不同体质的人要练习不同的招式!

2018-06-06 15:01 来源:国医在线 发布人:王帆 浏览:

  本文为《养生有道》栏目第412期内容,请转发分享到您的朋友圈,传播养生正能量,悦享健康好生活!

  八段锦名称出自于北宋年间洪迈所写的《夷坚志》。为什么叫八段锦呢?因为它有八个动作,这八个动作打起来行云流水,就像云锦一样很柔又很连贯。八段锦属于导引术,很多文人武士都会坚持练习八段锦。

  1双手托天理三焦

  2左右开弓似射雕

  3调理脾胃须单举