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上班族，低头族
长时间保持同一个动作
很容易引起颈椎病
小编这次为大家介绍3个小动作
可以快速缓解颈椎疼痛
你是否有颈椎病？
颈椎病主要有以下八大症状，如果出现那就要注意了：
1.脖子总是发僵、发硬、酸胀、疼痛。
2.颈部活动受限，仰头、低头、左右转头、左右偏头范围变小，不能达到“尽头”。
3.头晕目眩，耳鸣，恶心呕吐，眼睛发干发涩。
4.失眠多梦，记忆力下降。
5.手臂无力、手指发麻、反复落枕。
6.肩背部沉重感、肌肉僵硬、皮肤感觉减退。
7.有时走路无力，大小便不好。
8.还有的会心律不齐，出现类似心绞痛症状。
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