经常失眠、烦躁健忘、精神疲惫，找它就对了，千万别小瞧！(2)

　　中医治疗失眠，还有新思路

　　调理五脏:

　　有学者认为失眠症主要表现于肝，波及五脏，统顾五脏实体病证。提倡“五脏皆有不寐”的整体观，从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治体系，并由此制定了失眠症证治方案。

　　调节情志:

　　精神情志与不寐关系密切，由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张型、抑郁型，分别选用清热泻火、疏肝降逆法，滋阴清热、理气解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之，取得良好效果。

　　调理肝脾:

　　此种中医理论认为导致失眠症产生的诸多病因病机均与肝脾失调有关，治疗失眠的理法方药的选择，应在辨证论治的基础上，注重调理肝脾。

　　遵循昼夜节律:

　　人体的睡眠是一种具有昼夜节律性的生理活动，失眠则是这种正常睡眠—觉醒节律紊乱的结果。遵循这一规律，中医学者提出了因时制宜的治疗失眠方案。

　　引火归源、心肾相交:

　　这一中医理论认为：失眠是火不归源引起的，治疗方案最终需要回到“引火归源、心肾相交”的问题上来;并将失眠分为五型：肝气郁结型、肾精不足型、心火旺盛型、经脉瘀阻型、痰湿阻滞型，进行辨证施治。

　　这些穴位，安神养颜还助眠

　　除了中药调理之外，针灸治疗失眠的方法得到越来越多人的信赖，没有用过针灸治疗失眠的人一定都会怀疑治疗的效果，现在我们就看看针灸治疗失眠究竟有什么原理呢?

　　其实中医针灸主要是针对人们身上的穴位进行的，针灸的时候挑选一些可以安神养颜、辅助睡眠的穴位，同时针灸治疗失眠还可以让身体阴阳平衡，还能打通身体的经络，我们现在看看详细的针灸治疗失眠的原理。

　　平衡阴阳针灸:

　　平衡阴阳针灸主要针对的是三个穴位：神门、内关、三阴交。这三个穴位对于调节脾胃功能，安神养颜，调节身体的阴阳都有很好的效果，其实人们日常按摩这三个穴位也是有缓解失眠的效果的。再配以百会、安眠、心俞、肾俞等穴。

　　疏通经络:

　　通过针灸以上的三个穴位，其实可以调节身体五脏的平衡，同时还可以让气血更通畅，对于经络的拥堵也是有改善的效果的，身体更通畅的了，睡眠的质量自然会提高很多的。

　　调节心脏:

　　其实对于治疗失眠来讲养心是很重要的，如果心脏功能不正常了，大脑可能会供养不足，身体会供血不足，人们的身体无法正常运转的时候，失眠自然会出现的，所以用针灸治疗失眠的方法恰好是可以很好的调节自己的心脏功能，这样人们才能睡的更深。