十二种刮油降脂药茶，总有一款适合你(2)

　　4、决明子通便降脂茶

　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用此款药茶。

　　原料：决明子6克、茶叶6克。

　　做法：将决明子、茶叶一起用沸水冲泡10分钟即成。每日1剂，多次服用。

　　功效：清热、泻火、通便、去脂之功效，对减轻体重、降低血脂有一定疗效。

　　5、麦芽、山楂通气茶

　　如果体内排气不畅，能造成腹胀和胃胀，此时饮用麦芽、山楂通气茶能轻松解决。

　　原料：炒麦芽、山楂各适量。

　　做法：加冰糖水冲饮。

　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

　　6、柠檬消脂茶

　　柠檬茶既能消脂、去油腻，又能美白肌肤，爱美的妹纸们可以常喝。

　　原料：鲜柠檬适量。

　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜，分次饮用。

　　功效：有消脂、助消化、美白肌肤、滋润肺腑的功效。

　　7、荷叶降脂茶

　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用荷叶降脂茶。

　　原料：荷叶10克，绿茶10克。

　　做法：将荷叶、绿茶一起用沸水冲泡5分钟。每日1剂，分3次饮用。

　　功效：有清热、凉血、健脾、利水之功效，适宜于肥胖症、高血脂症者饮用。