十二种刮油降脂药茶，总有一款适合你

　　▶本文为《养生有道》专栏第309期内容，感谢您的支持与分享!每天学一点，健康生活常相伴!

　　古人云：女者，水成也，意思就是说女人是水做的。可见水对一个女人来说是何等重要，足够的水分不仅可以使妹纸们肌肤水嫩光滑，还能起到消暑排毒的作用。如果妹纸们每天把水喝对了、喝巧了再配合一定数量的药茶会对减肥起到事半功倍的功效哦!特别是对于没有减肥毅力的肉肉女来说，如果抗拒不了美食的诱惑，那就来点儿刮油降脂药茶吧!

　　下面介绍几款可以瘦身的药茶，体质浮肿、爱吃肉、希望刮油消脂、便秘的妹纸们可以针对自己的具体情况自由选择，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。

　　1、乌龙消脂茶

　　爱美的妹纸们为了身材苗条而节食减肥，如果吃得太少，食物残渣就不足，会导致大便少，干燥，有时几天才解大便一次，此时可以饮用乌龙通便消脂茶。

　　原料：乌龙茶适量。

　　做法：开水冲泡代茶饮。

　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、通便、消脂。

　　2、薏仁消肿茶

　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁消肿茶。

　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

　　做法：沸水冲泡代茶饮。

　　功效：清热、利湿、治疗水肿。

　　3、荷叶通便茶

　　如果情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，从而而导致便秘的发生，此时饮用荷叶通便茶可以轻松应对便秘的困扰。

　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

　　做法：用开水冲泡。

　　功效：清暑利湿、治水气浮肿。