养生有道

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薏仁——健康美丽新本源

2016-06-06 11:22 来源:国医在线 发布人:代叶丽 浏览:

  本文为《养生有道》专栏第301期内容,感谢您的支持与分享!每天学一点,健康生活常相伴!

  薏仁

  随着人们生活水平的提高,大家对养生也越来越重视。吃惯了海参鱼翅的人们现如今也对五谷杂粮感兴趣啦,在杂粮中就有一种特别好的作物——薏仁。

  薏仁,又称薏米、薏苡仁,是五谷类中纤维质最高的,低脂、低热量,是减肥的最佳主食。薏仁还富含蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类,尤其蛋白质、维生素B1、B2等有益于促进新陈代谢,有利尿、排便、消水肿等作用,因此,薏仁颇具除湿祛斑、调理脾胃,美白养颜等功能,对下半身水肿的人尤具疗效。

  薏仁——除湿祛斑治本之选

  我们常说“外用十张面膜,不及内除一份湿气”,讲的就是“湿气与斑”之间的关系。而薏仁除湿的功效无可匹敌,是除湿祛斑治本之选。

  中医认为,脾为后天之本,气血生化之源。脾为湿土之脏,主运化,湿为阴邪,耗伤脾阳。脾失健运,会引起全身气血津液及经络不畅通,尤其是气滞血瘀,造成毒素淤积,就会脸上长斑、浑身乏力、食欲不佳等。如果体内的的湿气不除,不通过调理脾脏,达不到治疗病魔的根本,即使外用十张面膜,也不及内除一份湿气好,说的就是这个道理。

  说到薏仁除湿的中医效果,据《后汉书·马援传》记载,东汉大将军马援作战时,因南方山林湿热蒸郁、瘴气流行,便经常食用薏仁,不仅能轻身,还能战胜瘴疟之气。而食用薏仁的大将军马援也终平定南疆,凯旋归来。

  云南普瑞生物制药(集团)股份有限公司生产的薏美人系列产品,精选药食同源的薏仁、莲子、山药、赤小豆、大枣等,按君臣佐使的理论配伍:薏仁是上药为君,主养命;山药、赤小豆是中药为臣,主养性;下药莲子、贡米为佐,南瓜粉、大枣为使,佐使主治病。君臣佐使配合,相得益彰,达到标本兼治,除湿祛斑,调理肠胃,提高免疫等功效。