遭遇“数码眼”，8招还你清晰世界！

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　　上班看电脑，下班玩手机，这就是我们的生活写照。这样状况下的你眼球又处于何种状态?视疲劳、眼睛干涩、视力下降等一系列问题总有个别问题困扰着你。想要一个清晰的世界么?那就看下文!

　　无纸化办公及智能手机的普及方便了生活，但这样的生活方式却给眼睛带来了极大的压力，65%的人曾出现“数码眼”症状，包括眼睛干痒、视力下降、疲劳、背痛颈痛以及头痛。别担心，揉揉眼揉揉腿还你一个清晰的世界。

　　出现“数码眼”的原因可能是经络不通、气血不畅，“数码眼”在中医文献称为“肝劳”，最早见于唐朝孙思邈的《千金要方》“读书、博弈过度而伤目者谓肝劳”。中医理论认为视疲劳为经络不通、气血运行不畅导致。我们可以通过按揉眼眶局部的腧穴及治疗眼疾的效穴达到激发经气、调和气血、通经明目的目的。

　　可以治疗“数码眼“的几个穴位

　　睛明穴

　　定位：位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处。

　　按揉方法：用拇指指腹在穴上轻轻前后揉刮，每次左右两穴各1-3分钟。

　　承泣穴

　　定位：正坐、仰靠或仰卧，食指与中指伸直并拢，中指贴于鼻侧，食指指尖位于下眼眶边缘处，食指指尖所在之处即是。

　　按揉方法：双手食、中两指伸直并拢，以指腹按揉左右穴位，每次左右穴同时揉按1-3分钟。

　　太阳穴

　　定位：太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。在两眉梢后凹陷处。

　　按揉方法：双手食、中两指伸直并拢，以指腹按揉左右穴位，每次左右穴同时揉按1-3分钟。