胖美人们，还不觉醒吗？

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　　美与不美，两个字就能敲定这件事——体重。体重一直是妹纸们的心头大患，但还是有人逃脱不了肥胖的厄运。肥胖多因年老体弱、过食肥甘、缺乏运动、先天禀赋等导致气虚阳衰、痰湿瘀滞形成。

　　· 临床表现 ·

　　体内膏脂堆积过多，体重异常增加，并伴有头晕乏力、神疲懒言、少动气短等症状。

　　· 病因 ·

　　1.年老体弱：肥胖的发生与年龄有关，40岁以后明显增高。

　　2.饮食不节：暴饮暴食，食量过大，或过食肥甘，长期饮食不节。

　　3.缺乏运动：长期喜卧好坐，缺乏运动，妇女在妊娠期或产后由于营养过多，活动减少，亦容易发生。

　　4.先天禀赋：《内经》即认识到肥胖与人的体质有关，现代已明确认识到，肥胖的发生具有家族性。

　　5.性别、地理环境等因素：由于女性活动量较男性少，故女性肥胖者较男性为多。

　　· 病机 ·

　　病机总属阳气虚衰、痰湿偏盛。

　　病位主要在脾与肌肉，与肾虚关系密切，亦与心肺的功能失调及肝失疏泄有关。

　　本病多属本虚标实之候。本虚多为脾肾气虚，或兼心肺气虚；标实为痰湿膏脂内停，或兼水湿、血瘀、气滞等，临床常有偏于本虚及标实之不同。古人有“肥人多痰”、“肥人多湿”、“肥人多气虚”等说法都是成立的。

　　· 诊断依据 ·

　　1.有饮食过多，恣食肥甘厚味等不良饮食习惯，或缺乏运动，或有肥胖家族史。

　　2.主要症状：体重明显超过标准体重，或有身体沉重、头晕乏力、行动迟缓，甚或动则喘促等症状。

　　3.排除水肿等器质性病变。

　　4.相关检查：身高、体重、腹围、腰围、血压、血脂、血糖、血清胰岛素、皮质醇、睾酮、黄体生成素等检查。

　　· 预防调护 ·

　　一旦形成肥胖，治疗一般不易，对本病积极预防非常必要。

　　1.良好的饮食习惯：饮食清淡，忌肥甘醇酒厚味，多食蔬菜、水果等富含纤维、维生素的食物，适当补充蛋白质，宜低糖、低脂、低盐;忌多食、暴饮暴食，忌食零食。

　　2.必要时有针对性地配合药膳疗法或针灸疗法。

　　3.适当参加体育锻炼或体力劳动。运动不可太过，贵在持之以恒。减肥须循序渐进，使体重逐渐减轻，接近正常体重，不宜骤减，以免损伤正气，降低体力。