三七茶饮：活血止痛、消脂降压、活血生津……

　　▶本文为《蛮拼的三七》专栏第62期内容，感谢您的支持与分享!每天学一点，传播养生正能量，悦享健康好生活!

　　话说三七君既能活血化瘀又能防病愈疾，三七食疗比较美味，但也有朋友说：三七这么拼，那总能做茶饮吧?对，三七能做茶饮，和不同的药材、食材搭配有不同的功效，不信就来看看本期内容!

　　有没有三七茶饮能滋润五脏、活血止痛——首乌芝麻田七茶

　　材料：何首乌15克，三七10克，黑芝麻粉10克，白糖少许。

　　做法：

　　1、何首乌、三七洗净备用。

　　2、砂锅置于火上并置入适量清水，烧开后倒入何首乌、三七。

　　3、煮20分钟后过滤去渣，留药汁。

　　4、将黑芝麻粉、白糖放入砂锅中，再添加少许清水，大火煮5分钟即可。

　　功效：滋润五脏、活血止痛

　　何首乌能起到降低胆固醇、预防动脉硬化的作用，三七活血化瘀，可止血止痛，食用可调理身体，黑芝麻补肝益肾、养血固精、清肠润燥。

　　温馨提示：便溏、泄泻者慎用。

　　这三七茶要能明目、消脂、降压!——三七菊花决明茶

　　材料：菊花8克，山楂10克，决明子10克，三七5克，绿茶适量。

　　做法：

　　1、水烧开后放入三七、决明子住约20分钟，将菊花、绿茶和山楂一起放入锅内，大火煮沸后改小火煎煮。

　　2、过滤去渣，取茶汁，倒入杯中即可。

　　功效：三七能活血化瘀、消肿止痛;菊花能疏风清热、明目解毒;决名明子清热明目，润肠通便;山楂消失化积、行气化瘀;菊花、山楂、决明子、绿茶与三七配伍，具有疏风解毒，清肝消脂，降压止痛的作用。

　　温馨提示：腹泻、脾胃虚寒者慎用

　　消化不良，脾胃失调怎么解?——三七山楂茶

　　材料：山楂5克，三七粉3克，冰糖适量。

　　做法：

　　1、将器皿置于火上，注入适量清水，大火烧开放入山楂、三七粉，大火煮约15分钟;

　　2、放入冰糖，煮约5分钟至冰糖融化即可。

　　功效：山楂具有理气散瘀、健脾消食的功效;三七活血化瘀，消肿止痛，二者配伍可起到活血化瘀、消失化瘀、健脾解郁的功效。

　　温馨提示：月经过多、出血症者最好不要饮用本品。