十女有九带，温灸解百愁(2)

　　方法：

　　①手掌合拢，掌心虚合，呈空心掌。空心掌振动比较强，且能量容易聚焦;

　　②在八髎处，竖掌持续性拍打，每天500～1000下，手指朝上或向下都可以。

　　随着击打八髎次数的增加，你会出现酸麻、刺痛的感觉，并且有一股暖流由外向内渗透，流向背部、头顶，全身微微出汗，这说明已经达到最佳效果了。

　　“百病神针”大师的祛病绝活——掌推八华

　　掌根放在大椎穴附近，手指朝向下，手掌接触到的地方就叫“八华”。这个八华和八髎是相对应的，它是治疗妇科病的一个神秘三角区，很多人都不知道。八华是湖北“百病神针”李柏松大师治疗妇科病的常用区域，我在临床上也发现了它的独特之处，在这里推荐给大家。

　　方法：

　　①把手搓热，手掌贴在大椎穴，手指朝下;

　　②先只推一个手掌的位置(相当于从大椎穴推到身柱穴)，然后在这个位置反复推30～50次，用掌心把这块皮肤搓热、搓烫;

　　③搓完之后，一直推到八髎，做5～10次，让整个脊柱发热。

　　慢慢地，你就会感觉到一股暖流流向心肺，温煦全身。

　　养阳是女人一生的健康大事

　　女性的体质偏于阴柔，所以一生都要养护阳气。为什么说18岁的姑娘一朵花呢?就是因为她这时阳气很充足，气血调和，自然脸色红润，体格强壮。

　　现代女性的工作、生活压力都很重，而且很多人爱吃冷饮，不重视月经期的保养和产后保养，这些都可能造成阳气的虚弱。

　　所以，切记不要再吃苦寒的食物或药物，以免继续损伤元气。同时，你还要坚持两个动作：每天先打八髎，再推八华。如此，全身就会像晒了30分钟的太阳一样，充满生活的热力，不畏寒冷。

　　温馨提示：本平台分享健康图文信息，仅供大家参考学习，不作为医疗诊断依据。如有需要，请在中医师指导下使用。