足少阳胆经穴——风池

 风池 Fengchi(GB20)

【标准定位】在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。（图）

【取法】正坐或俯伏，在项后，与风府穴（督脉）相平，当胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中取穴。

【穴位解剖】皮肤、皮下组织、项筋膜、头夹肌、头半棘肌、头后大直肌与头上斜肌之间。皮肤由颈丛的枕小神经分布。项筋膜包绕项部浅、深层肌。针由皮肤、皮下组织穿项筋膜浅层，在胸锁乳突肌和斜方肌之间入浅层的头夹肌，继进深层竖脊肌中的头最长肌和头半棘肌。项肌均由颈神经后支支配。第二颈神经后支可分为内外侧支。外侧支参与支配项肌，内侧支为皮支，称枕大神经。该神经由枕动、静脉伴行，在项筋膜的深面上行，约于上项线水平处，穿斜方肌附着点及项筋膜浅层，分支至颅后部的皮肤。

【特异性】手足少阳、阳维之交会穴。

【功用】平肝熄风，祛风解毒，通利官窍。  

【主治病症】本穴为治疗头、眼、耳、口、鼻、脑、神志疾患，以及上肢病的常用要穴。

1.循环系统疾病：脑卒中，高血压，脑动脉硬化，无脉症；

2.五官科系统疾病：电光性眼炎，视网膜出血，视神经萎缩，鼻炎，耳聋，耳鸣，甲状腺肿大，吞咽困难；

3.精神神经系统疾病：癫痫，失眠；

4.运动系统疾病：落枕，肩周炎，中风后遗症，足跟痛；

5.其它：感冒。

【方例】

目不明：风池、五处。

胬肉侵睛：风池、晴明、太阳、合谷。

感冒：风池、外关。

鼻塞：风池、上星、迎香、合谷。

高血压：风池、曲池、足三里、太冲。

偏正头痛：太阳、风池、合谷。

后头痛：风池、后溪、昆仑。

近视：风池、合谷、睛明、承泣。

电光性眼炎：风池、合谷。

【刺灸法】

刺法：

1.向对侧或同侧口角方向斜刺0.5～0.8寸，局部酸胀，针感可向头顶、颞部、前额和眼扩散。

2.平刺2.0～3.0寸，透对侧风池穴，局部酸胀，扩散至头项部。

灸法：温针灸3～5壮，艾条灸10～20分钟。