生菜的功效作用 生菜食物相宜相克表

生菜别名叶用莴笋、鹅仔菜、莴仔菜。

生菜有哪些营养功效？

生菜含有丰富的营养成分,有维生素A、维生素C、维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸、泛酸、烟酸等维生素,还有钙、铁、磷、钾、钠、铜、镁、锌、硒等矿物质元素。

生菜食物相克列表，下面这些食物不宜和生菜同食

鸭血与生菜食物相克

鸭血、生菜均为寒凉之品,同食易伤脾胃。

薄荷与生菜食物相克

生菜、薄荷均为寒凉之物,同食易伤脾胃。

麋鹿肉与生菜食物相克

生菜不可与麋鹿肉同食,食后身体不适。

獐肉与生菜食物相克

生菜不可与獐肉同食,食后身体不适。

生菜饮食禁忌

生菜对乙烯极为敏感，储藏时应远离

苹果、梨和香蕉，以免诱发赤褐斑点。