饮食养生

您当前的位置:国医在线 > 养生之道 > 饮食养生 >

中医养颜——健康白皙肤色吃出来

2014-08-20 10:10 来源:国医在线整理 发布人:邢显涛 浏览:

   【导读】台湾著名美容女王大S在美的追求道路上,可谓是行得越来越高大上,她的一句“白,就要白得像日光灯!”说出了多少普通爱美女性的心声和终极目标。当今社会,美容护肤的热潮越益高涨,各种护肤养颜方法层出不穷,可怎样护肤养颜才是最安全自然的,却是很多女人的烦恼,其实,护肤养颜,也是可以吃出来的,告别擦抹贴!接下来,简单介绍几种中医养颜食疗法。

  中医护肤1——针对面色苍白:蜜汁花生枣粥

  养颜原理:中医认为红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气,综合生效使面色红润,皮肤细腻。

  做法:把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量,小火煮到熟软,再加入蜂蜜食用。

  中医护肤2——针对面容黑黯:栗子白菜煲

  养颜原理:中医认为面容黑黯的原因是肾气不足,阴液亏损,而栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合生效使面色白皙明亮。

  做法:把生栗子去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许即可食用。 

  中医护肤3——针对皮肤粗糙:笋烧海参煲

  养颜原理:中医认为通常皮肤粗糙的原因是阴血不足,内有燥火,而海参滋阴养血,竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。

  做法:把海参切长条,与鲜笋或水发笋切片一同入锅,加瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒后食用。