饮食与养生：12种日常食物吃出好心情(12)

饮食养生：12种平民食物越吃越开心

消化不良时：苹果汁

消化不良引起泻肚时应先保持平静的心态，多喝水。如果症状很严重，就要先饿着，等好点时再吃点容易消化的食物。有助于消化的食物是苹果汁。用削刨器做苹果汁，定期饮用就能有效治疗消化不良现象。