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茶叶泡脚 胜吃良药

2017-01-11 13:59 来源:国医在线 发布人:蒋玉倩 浏览:

   中国是茶叶的故乡,家家户户都有茶叶。饮茶防病治病众所周知,可很少有人知道茶叶泡脚,既可养生,又能治病,取材方便,操作简单,价格便宜。

  方法

  每天晚上睡觉前,将适量茶叶放入进木桶中,加进一定量的沸水,用毛巾覆盖木桶,浸泡5—10分钟,然后将双脚放进去足浴15分钟,同时用手按摩整个脚背和脚底,待全身微微出汗后,干毛巾将双脚擦干净,趁热上床,用被子覆盖双脚。

  “养树需护根,养人需护脚”。每天坚持茶叶泡脚,不仅能缓解疲劳,解表散寒,疏通经络,驱除寒湿,杀菌止痒,同时能改善睡眠,预防感冒。 调整人体脏腑功能,畅通人体筋络,改善全身血液循环的目的。

  缓解疲劳

  茶叶对末梢神经有辅助缓解痉挛的作用, 可促进血液循环,刺激足部的穴位、反射区和经络,使疲乏的身体得到释放,从而达到消除疲劳的目的。

  防治感冒

  清茶泡脚能宣通腠理,解表发汗,温通血脉,改善血液循环,增强免疫功能,既可以预防感冒,又能缩短感冒病程,减少并发症及预防感冒的复发。

  促进睡眠

  脚掌上的无数神经末稍与大脑紧密相连,刺激脚底上的神经,通过经络达于“心”, 经过发酵茶普洱茶,茶碱和茶多酚含量比普通茶要少,不会兴奋神经,反而能起到安神定志的作用,对大脑皮层产生足够的抑制,加快入睡,减少做梦。

  消除脚臭

  茶叶本身就是有收敛和吸附异味的作用,吸臭效果非常好。在茶水里加点食盐,能起到去脚臭的作用。

  治疗足裂

  茶叶的收敛固涩之功效,能很好的修复裂开的皮肤,如果在泡足的水里加点醋,可以增加皮肤光滑度,一周后可以愈合裂口。

  驱除寒湿

  红茶性质温燥,其含有的咖啡碱、茶多酚等物质能够有效去除体内湿气,加上少许生姜末,可以有效驱除体内寒湿,缓解腰、肩、臂、腿等疼痛。

  杀菌止痒

  茶叶里含有单宁酸,具有较好的杀菌作用,尤其对致脚气的丝状菌特别有效,长期使用会对脚癣等真菌感染性皮肤病有不错效果。

作者简介

  冯泽辉:就职于云南中医学院民族医药学院、民族医药研究院、云南省中医药民族医药博物馆,云南省民族民间医药学会会员。