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眼睛干涩还在滴眼药?你OUT了,看这里!

2016-04-20 09:03 来源:国医在线 发布人: 浏览:

  随着电脑、平板、手机的日益普及,低头族越来越多,另外还引起了一个严重的问题——眼睛干涩。眼睛干涩的你还一直滴眼药么?滴眼液解了一时爽,但三五个小时后眼干涩又回到解放前。不如泡上一杯药茶或吃点食疗,喝得健康,也缓解了眼睛干涩的症状。

  导致眼睛干涩的主要原因是用眼过度,眼睛干涩不仅仅是泪水量的减少,同时也与泪腺的老化、泪水成分的改变、结膜组织的松弛有关。眼睛湿润程度降低,往往会造成眼睛干涩微痒、视物模糊、羞明畏光、不耐久视、灼热疼痛、有异物感,这是眼睛干涩症的症状,在一定程度上影响患者的工作、学习和生活。因此,我们应当对此疾病充分重视,否则长期患病会对眼睛造成伤害。

  眼睛干涩的常见人群有上班族、更年期妇女、老年人、佩戴隐形眼镜者。针对不同发病人群,提供以下四则食疗方剂,供患者参考使用。

  薄荷菊花

  适用人群:上班族眼睛干涩者

  药膳原料:薄荷3g、菊花3g、金银花3g、枸杞子3g、蜂蜜两匙

  服用方法:沸水冲泡,即可饮用。

  随着互联网技术的发展和电脑的普及,诸多“上班族”上班看电脑,下班看电视,闲时盯手机,眼睛常常处于疲劳状态。因此,科学使用电脑是十分必要的。由于双眼长时间紧盯电子屏幕,眨眼次数明显减少,且泪液蒸发加快,眼球表面的泪膜不能有效润滑眼球,往往会造成眼睛干涩不舒。中医理论认为肝开窍于目,肝受血而目能视,久视则伤血,阴血亏虚不能润泽目珠,则眼睛干涩,爽快不得。方中薄荷清利头目,略兼舒肝行气;金银花、菊花清肝泄热明目,平抑肝阳;枸杞子滋养肝阴,益精明目;蜂蜜滋阴润燥。诸药泡服,清香升散,甘甜可口,能有效缓解眼睛干涩,消除视疲劳。