9个易出错的生活细节悄悄夺走你健康

　　【导读】人人都希望自己能永远健康，但是很多时候生活中的一些小细节却在悄悄的夺走你的健康。做饭、洗澡、上厕所等这些人们已经习以为常的细节常常侵蚀着你的健康。下面列举了9个容易出错的生活细节，看看你究竟做对了没!

　　1.洗澡时搓澡。

　　洗澡过于频繁及用力搓澡会去除皮肤表层具有锁水作用的油脂，令皮肤变干。

　　专家建议：

　　如果每天必须洗澡，那么水温不宜过高，洗浴时间最好在10分钟以内。洗完后用柔软的毛巾轻轻擦干身上水分，秋冬时节还可以涂些保湿霜。

　　2.背着包拉行李。

　　一手拉着行李箱，一手拎着包或背包，更容易造成肌肉紧张、疲劳，导致肩部和后背拉伤，背带过细还会阻断正常血流。

　　专家建议：

　　较重的背包可以搭在带轮子的行李箱上面，向前推着走，减轻对身体的伤害。