秦竹

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头发白、头发少,松子帮你解烦恼

2015-12-15 16:16 来源:国医在线 发布人:代叶丽 浏览:

  本文为《养生有道》栏目第212期内容,请转发分享到您的朋友圈,传播养生正能量,悦享健康好生活!

  导读:头发是人体健康的晴雨表,它折射出脏腑气血阴阳功能的强弱与盛衰。时下,靓女帅哥的发型是越来越多了,可头发浓密乌黑的人却越来越少了,头发掉,头发白的人越来越多。尤其是过了35岁以后,很多人的头发如秋风扫落叶般纷纷飘下,早白稀疏的头发显露出过早衰老的迹象,使人倍感苦恼。

  脱发白发与肾肺精气盛衰关系密切

  中医理论认为,头发的生机根源于肾,肾藏精,精化血,精血旺盛,则毛发粗壮而润泽,《素问·六节藏象论》说:“肾,其华在发。”由于发为肾之外候,所以头发之生长与脱落,润泽与枯槁,常能反应肾精的盛衰。临床所见的未老先衰,头发枯萎,早脱早白,常与人体肾精不足有关。

  此外,头发的茂密荣泽还与肺有密切的关系,《素问·痿论》指出“肺主一身之皮毛”。肺,在体合皮,其华在毛,肺通过其宣发作用能将卫气和气血津液输布全身,温养肌腠皮毛,以维持头发的正常生理功能。

  松子仁为什么可以防治白发脱发?

  松子仁,大多生长于山地,成熟于秋末冬初。《玉楸药解》:“松子仁泽肤荣毛,佳善之品。”松子仁乌发生发的功用长期以来用于民间,疗效肯定而被广泛流传。

  【性味】微温,味甘。

  【归经】肾、肺、大肠经。

  【功用】补肾益精,养血润肺,滋肤滑肠。

  【主治】华发早白,脱发掉发,头发枯萎,生长缓慢,腰膝酸软,皮肤干燥,干咳无痰,大便干燥等。

  【用量】每天吃生松子仁一把,约30--50克左右,连续三个月。

  【注意】脾虚便塘、头发油腻者慎用。

  【现代研究】松子仁除含有人体必需的多种氨基酸、脂肪和锌、钙、铁等微量元素外,还含有丰富的黑色素,黑色素是维持头发乌黑发亮最重要的元素;松子仁中含有的丰富维生素E,是一种很强的抗氧化剂,有助于保护细胞免自由基损伤,具有抗衰防老的作用。

作者简介

  秦竹:教授,研究生导师,首届“云岭教学名师”,云南省有突出贡献的优秀专业技术人才,云南省高校首届教学名师,云南省高校“秦竹名师工作室”,云南省高校首届精品课程视频公开课负责人、云南省优秀教师,云南省师德先进个人、云南省优秀青年中医、云南省本科一类精品课程负责人,云南省先进教育科研工作者,云南省首届教育功勋奖获得者。

  现任云南中医学院方剂学教研室主任、中医药文化宣教中心首席教授,国家全民健康素养巡讲专家,中华中医药学会方剂学分会常务理事,云南省健康教育协会中医专业委员会主任委员,云南省中西医结合学会心身医学专业委员会主任委员,云南省中医药学会中医文化与信息化建设专业委员会副主任委员,云南省医师协会养生分会副主任委员,国家中医药管理局“十二五”重点学科带头人,中华中医药学会科普分会委员,国家自然科学基金委生命科学部中医药学评议专家。

  主编出版《舌尖上的中医》、《实用偏方治百病》、《美容方剂学》、《中医方药临床臻萃》、《中医方剂识记宝典》、《调理气血与养生》、《给您的太太吃什么》、《中西医结合医学心理学》等中医专著14部,公开发表学术论文160余篇,荣获国家和省部级奖励20余项。

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