《养生有道》第三季

您当前的位置:国医在线 > 独家策划 > 《养生有道》第三季 >

清水煮一宝,小病马上好,医生病了也用它!(超管用)

2018-06-24 15:51 来源:国医在线 发布人:李艳萍 浏览:

▶本文为《养生有道》栏目第447期内容,请转发分享到您的朋友圈,传播养生正能量,悦享健康好生活!

  俗话说“是药三分毒”,能不吃药就不吃药,万一身体不舒服怎么办呢?下面这几个验方,很管用,还很简单,煮一煮就可以搞定,据说一些医生病了就会用它,难得一见,一定留好~

  水煮香菜

  做法:把香菜洗净,切成小段后清水煮沸即可。

  1、洗肾排毒

  香菜煮水将一把香菜洗干净,切小段,用清水煮沸10分钟,冷却后过滤到一个干净的瓶子,然后放到冰箱里保存。每天喝一杯,能将肾脏积累的盐和其他毒素排出。

  2、疹子

  香菜连须3株,荸荠3个,紫草茸3克,加水大半碗,煎15分钟后滤汁,分2次服,隔4小时服一次,在将要出疹时服,可防止并发症;或香菜500克,水烧开后,将香菜煮1~2沸即可,然后将水倒入盆中,先以热气薰,后用水洗手足,针对麻疹应出不出或疹出不透。

  3、小儿退烧

  香菜提取液具有显著的发汗、清热、透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使机体发汗,透疹。用香菜根熬水,对小儿退烧有一定的效果。

  水煮毛豆

  做法:把新鲜的毛豆,加适量盐,茴香,清水煮开后小火焖5分钟即可。

  1、防动脉硬化

  毛豆还含有人体必需的亚油酸和亚麻酸,可以降低人体中的甘油三酯和胆固醇,还富含膳食纤维,能改善便秘,降低血压。

  2、安神助消化

  毛豆是新鲜带荚的黄豆,毛豆含钾量很高,夏天常食,可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失,缓解钾的流失而引起的疲劳乏力和食欲下降。

  3、疲劳乏力

  毛豆的营养丰富均衡含有有益的活性成分,对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有防治作用,适宜夏天常食。

  水煮木瓜

  做法:把木瓜加水煮透煮烂,然后加入鲜奶及少量冰糖即可食用。

  1、滋润皮肤

  常食用煮熟的木瓜能养阴润肺,滋润皮肤,让皮肤有弹性润泽。也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现。

  2、改善消化

  木瓜含有丰富的维他命A、维他命C和纤维,当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平,还能消食健胃,对消化不良具有食疗的作用。

  水煮玉米

  做法:把新买的玉米扒皮去须,放入清水煮熟即可。

  1、排肠毒

  玉米含有丰富的纤维素,可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。

  2、提高血小板数

  玉米须制剂能促进胆汁排泄,降低其粘度,减少其胆色素含量,它还能加速血液凝固过程,增加血中凝血酶元含量,提高血小板数,故可作为止血药兼利尿调理,应用于膀胱及尿路结石。

  3、利尿消肿

  玉米汤利尿效果特别好,特别是用于水肿性肥胖。玉米须对人或家兔均有利尿作用,可增加氯化物排出量。

  水煮核桃

  做法:核桃剥出洗净,锅里放清水,加大料、花椒和适量盐继续煮,直到没有涩味即可。

  1、保护心血管

  核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低,铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。

  2、去面部皱纹、抗衰老

  核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显,冬季,对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃,既能健身体,又能抗衰老。有些人往往吃补药,其实每天早晚各吃几枚核桃,实在大有裨益,往往比吃补药还好。

  3、利于糖尿病恢复

  核桃还可用于非胰岛素依赖型糖尿病效果很好,另外核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用。

  水煮香蕉皮

  做法:把香蕉皮用大火煮熟即可。

  1、上火牙疼

  上火牙疼的时候,可以将香蕉皮洗净,加冰糖入锅,加适量水煮熟后喝汤,对上火牙疼有很好的作用。

  2、风火牙痛

  将香蕉皮洗净,加冰糖入锅,加适量水煎炖。饮汤,每日2次。

  3、皮肤瘙痒

  香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明,由香蕉皮针对因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果很好。