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大寒小年喜相逢 合理温补迎新春

2017-01-22 17:00 来源:云南中医 发布人:刘锦莉 浏览:

   本文为《养生有道》专栏第366期内容,感谢您的支持与分享!每天学一点,健康生活常相伴!

  “小寒大寒,杀猪过年。“20日,迎来农历二十四节气中的“大寒”,巧合的是,这一天正值农历腊月二十三,民间传统的“小年”。这一天该如何过呢?

  首先来说说大寒,大寒是二十四节气中最后一个节气,因“寒气之逆极,故谓大寒”,所以大寒是天气寒冷到极点的意思,是表示天气寒冷程度的节气。有“大寒,大寒,抱成一团”的谚语,足见大寒节气的寒冷。但是小编要提醒您,大寒过后忌大补,只有补对了才更健康哦!

  现在来聊聊小年,小年夜,汉族传统节日。在各地有不同的概念和日期,北方是腊月二十三,部分南方地区是腊月二十四,江浙沪地区把"腊月廿四"和"除夕前一夜"都称为小年夜。小年期间主要的民俗活动有贴春联,扫尘,祭灶等。小年各地的禁忌各有不同。相传湖北部分地区,小年忌宰杀。河南有些地方忌讳捣蒜,认为小年捣蒜会把家里捣穷。台湾则忌舂米,据说会有把风神捣下来之虞,恐怕给来年带来风灾。那小年夜又该吃啥呢?

  温馨提示

  值得一提的是,大寒时节正处于元旦后、春节前,对于上班族来说,正是一年之中工作最繁重的时候,人体极易疲劳,耗精伤神。因此,在这一段日子,尤其要注意休息,保持心情平静。对于老年人来说,更应注意避免过喜或伤心,保持心情舒畅,心境平和,使体内气血和顺,做到“正气存内、邪不可干”,降低心脑血管系统疾病的发病风险。