得了“鼠标手”怎么办？中医有防有治效果赞(3)

　　(8)大陵：大陵穴在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

　　(9)阳池：腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。

　　保持正确的用腕姿势，避免过度用腕，避免寒冷刺激，热敷，常按揉以上穴位可有效预防“鼠标手”。

　　若出现较为剧烈的疼痛、长期手麻、关节活动不利，或者迁延不愈，建议尽快到针灸科、推拿科、骨科或外科就诊，以便及时检查、治疗。

作者简介

　　王祖红：主任医师、硕士生导师，就职于昆明市中医医院，任针灸科科主任。精研传统针灸，研习导引术，擅长经络辨证、针灸平衡脏腑、疏通经络、调治精、气、神。运用“抓主病，整体调理”为核心的传统针灸术对患者进行施治，临床中形成了自己独特的经络诊病及治疗方法。以针灸治疗心身疾病、内科病为研究方向，擅长治疗各种疑难病症，尤其擅长治疗：失眠症、抑郁症、脾胃病、眩晕症、顽固性面瘫、头疼病、面肌痉挛、月经病等病。云南中医学院兼职教授，云南省第三届优秀青年中医、昆明市知名专家培育人选;兼任任中国民族医药学会针灸分会常务理事、云南省针灸学会常务理事、昆明市中医学会物理康复分会常务理事。

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