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秋燥“痰”添堵,咳不出来,又咽不下去怎么办?

2015-09-19 09:43 来源:国医在线 发布人:代叶丽 浏览:

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  秋天到了总有人问“我的喉咙有点痒,总是有痰出来,喉咙中痰多该怎么办?”秋天痰多大多数是因为肺燥,因为秋天天气燥而干,燥邪易伤肺津,导致肺阴受损。总有感觉有痰在喉咙,咳不出来,又咽不下去,堵在喉间,让人拿它没办法,到底该怎么办呢?

  痰是人体津液代谢异常产生的病理产物,也是很多病的致病因素。中医常说的痰包括经咳嗽、呕吐排出体外的有形之痰,也包括不可见的、弥散于全身各经络脏腑组织的无形之痰。俗话说:“百病皆因痰作祟”,这句话也意味着,祛痰能防治很多疾病。

  秋季是痰湿体质病人调护脾、肺的最佳季节。尤其是老人,脾胃功能本身就弱,饮食稍不注意就容易生痰,老人多肺气不足、免疫力低,更易因感冒而生痰。

  赶走“痰”的烦恼,我们可以通过日常饮食来调理,下面就推荐大家几款化痰止咳的美食,让秋天不添堵!

  白果枣粥

  白果,味甘苦涩,具有敛肺气、定喘咳的功效,对于肺病咳嗽、老人虚弱体质的哮喘及各种哮喘痰多者,均有辅助食疗作用。

  白果25克、红枣20枚、糯米50克。将白果、红枣、糯米共同煮粥即成。早、晚空腹温服。

  功效:有解毒消肿等作用。

  甘草雪梨煲猪肺

  甘草10克、雪梨2个、猪肺约250克。梨削皮切成块,猪肺洗净切成片,挤去泡沫,与甘草同放砂锅内。加冰糖少许,清水适量小火熬煮3小时后服用,每日1次。

  功效:具有润肺化痰作用,适用于咳嗽不止、痰多者。

  冰糖杏仁

  甜杏仁15克、苦杏仁3克、粳米50克、冰糖适量。将甜杏仁和苦杏仁用清水泡软去皮,捣烂加粳米、清水及冰糖煮成稠粥,隔日一次。

  功效:具有润肺祛痰、止咳平喘、润肠等功效。