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夏天这么穿,又美丽,又健康!

2015-07-15 09:07 来源:国医在线 发布人:陈思思 浏览:

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  导读:夏天走在街上,真可以说是大饱眼福!看着穿着各式各样衣服的美女帅哥们,就像是在看一场时装秀。可是在追求美丽帅气的同时,也请您千万不要忘记您的健康。说到这儿您可能要问了,这穿衣服和健康有什么关系呢?还是赶紧从下文中寻找答案吧!

  夏季天气变热了,又到了爱美女性尽显身材的好时机,人字拖、丁字裤、紧身衣……往往成为女性们追逐的对象,在美丽衣裳的装扮下,婀娜多姿的身材表现得淋漓尽致。可你知道吗?有些看起来美丽的衣服,却可能给你的健康带了诸多隐患,莫用美丽换健康哦,夏季着装不仅要美丽,更要清爽健康,这才是最重要的。

  你知道吗?

  夏天着装也是非常重要

  夏季天气炎热,常常令人喘不过气,多数人喜欢通过吃冷饮、躲在空调房、吹电扇等方法来逃避炎热,其实,着装也是非常重要的。

  1.有利于呼吸自然、顺畅

  有些女性爱美,总喜欢穿紧身衣服,而夏天天气本来就闷热,更容易让人喘不过气,引起胸闷、心慌。而穿着宽大的衣服则有利于人体“通风换气”,有利于呼吸顺畅。

  2.防止身体过敏

  选择舒服、合适、健康的面料,有利于皮肤健康,否则就容易引起皮肤过敏,比如,合成纤维可能诱发哮喘,因为合成纤维衣物因静电作用易吸附大量灰尘,对于有过敏体质的人来说易引起支气管哮喘。

  专家支招

  夏天,大街上经常可以看到人们穿着五颜六色的衣服,非常漂亮,可你知道吗?夏季穿衣也有很多技巧的,下面就给大家介绍一下。

  1.选择吸湿性和散湿性能好的衣服

  炎热季节,人体每小时约可排汗液500毫升,所以,夏季应选择有良好吸湿性和散湿性能的衣服,才能及时吸收汗液,吸湿性能差或过于光滑的衣料,汗液不能及时排掉,人就会感到闷热不适。不同质地的衣料吸湿性能是不同的,相比之下,夏季服装最好选用真丝、人造丝、亚麻和棉针织品。

  2. 良好透气性的衣服

  夏季服装要有良好透气性,以帮助散热,衣料的透气性取决于纺织品的厚度与密度,衣料愈薄散热性愈好。另外,也与纺织方法有关,纺织品经纬之间呈直通气孔的比交错排列呈斜纹气孔的要好,纺织品密度愈高,透气性愈差。

  3. 选择合体夏装

  夏装的大小、肥瘦、覆盖体表面积大小,与散热也有关系。“露、透”的夏装,有利于散热,但过瘦则会影响散热。一般服装覆盖面愈小,体温散失愈快。所以,夏装以短衫、短裙、短裤为好。在裙子中,以喇叭裙、连衣裙为宜,因为它们能产生较好的鼓风作用。

  另外,在选择衣服时,还要注意开口部位(领、袖、裤腿、腰部)不宜过瘦,最好敞开些,这样有利于通风散热,牛仔裤、紧身衣不适于夏季穿着。

  4. 服装的颜色

  服装的颜色也是不容忽视的问题,因为衣料颜色不同,吸收和反射的强度也不同。颜色越深,吸热越强,颜色越浅,反射性越强,吸热性越差,因此,夏天宜穿浅色的服装,以反射辐射热。

  注意事项

  夏天出汗较多,因此衣服要常洗,可你知道吗?如果洗涤方法不正确,很容易使疾病伤身的,那么,在洗衣服的时候,应该注意哪些问题呢?

  1.分门别类清洗

  首先要将内外衣分开,应将汗渍多、细菌污染重的衣物与污染少的衣服分开洗,而口罩、手帕、内衣等最好用手搓洗。

  2. 洗涤剂要适量

  洗多少衣服、用多少洗衣粉、加多少量的水,最好按照衣物洗涤要求进行计算,过量洗衣粉难以漂清,还容易造成皮肤过敏,过少达不到清洗效果。

  3. 尽量选用中性洗涤剂

  中性洗涤剂起泡性比较少,不伤衣物,易漂洗干净。

  4. 洗衣粉不要直接洒到衣服上

  洗衣粉里有荧光增白剂,残留在衣服上,在紫外线的照射下,会留下白点,损伤衣物。

  健康TIPS:着装不当,有损女性健康

  着装得当,可使女性更漂亮、更健康,但是如果着装不当,就有可能受到伤害甚至引起疾病。因此女性着装一定要多注意,以下的穿衣方式就是不健康的,应尽量避免。

  1.又紧又窄的文胸

  女性天天穿这样的文胸,会影响乳房及四周血液循环,使有毒物质滞留在乳房组织内,增加患乳癌的几率。

  2. 丁字裤

  丁字裤又称T型裤,经常穿这种内裤,很轻易与皮肤发生摩擦,引起局部皮肤红肿、充血、破损、溃疡、感染,另外,如果内裤透气性较差,还会引起皮肤过敏,诱发阴道炎等妇科病。

  3. 长时间穿高跟鞋

  长时间穿高跟鞋会引发脚部疾病,出现脚跟痛、红肿等现象。

  4. 连体紧身胸衣

  很多胸部、胃部、小腹突出的女性喜欢穿紧身胸衣,殊不知,长时间穿会引起心跳加快、心口灼热、头晕、气短等不适现象,甚至会出现心口疼痛。

  【本文摘自《四季养生智慧》(杨文忠,邳艳春主编)一书。来源于养生正道(微信号yszhengdao)。由中国中医药出版社授权云南中医(微信号yunnanzhongyi)编校发表,转载请保留版权声明。】