食补食补，三七来补(2)

　　功效：补血活血，强筋壮骨。

　　三七红枣炖鲤鱼

　　材料：三七粉10克，红枣15枚，鲤鱼一条(约250克)，陈皮5克，调料适量。

　　制作方法：

　　鲤鱼(去内脏)洗净后，加清水煮，将三七粉、大枣、陈皮(切丝)放入锅中。文火炖1小时左右，加食盐即可服食。

　　功效：治疗肝硬化腹水。

　　灵芝三七瘦肉汤

　　材料：瘦肉，龙眼肉，灵芝粉，三七粉。

　　制作方法：

　　将瘦肉切丁或丝，与龙眼肉一起放入锅中，大火煮沸后，改文火再煮1-2小时后，倒入灵芝破壁粉、三七破壁粉，搅匀，关火焖5分钟即可。

　　功效：有助于养心安神，祛瘀止痛。