▶本文为《蛮拼的三七》专栏第34期内容，感谢您的支持与分享!每天学一点，传播养生正能量，悦享健康好生活!
现代社会，由于工作强度大，精神压力大，使得疲劳以及免疫力低下成了大多数人摆脱不了的“毛病”。但实际上疲劳和免疫力低下并不是一种病，不是病当然就不能用药物来治疗，只能靠生活习惯的调整以及摄取补益强身的食物来逐渐改善。在同时具有抵抗疲劳和提高免疫力的健康食品中，三七具有显著的功效。
对于“免疫力”这个词我们并不陌生，但作为一个医学名词，你又了解多少呢?下面，我们一起来看看免疫力低下有哪些表现，正在读此文的你可以自我诊断下你是不是免疫力低下人群。
一、感冒不断而且反复发作
天气稍有变化无论是变冷还是变热，不及时加减衣服就会开始打喷嚏，然后感冒便时时相伴，成了你的家常便饭，而且要经历好长一段时间才好，反复发作，这就说明你的免疫力有所下降。
二、特别容易感到疲劳
工作中没精神，提不起劲，稍微多做一点事就觉得累了，去医院检查却检查不出什么器质病变，休息一段时间后你的精力又缓解，可这样又持续不了几天，疲劳感又出现了。
三、肠胃娇气爱生病
如果在外面吃饭，别人都安然无恙，只有你却上吐下泻，这说明你的肠胃的自身保护功能存在着问题，这也是免疫力低的一种表现。
四、易受传染，而且自身伤口容易感染
当你的同事或家人感冒时，你也总是被传染，那就说明你总是被传染病所伤害，这时证明你的抵抗力存在问题了。自己的身体哪个部位不小心被划伤的时候，正常人几天就可以好，而你却总是伤口红肿流脓，要很长时间才能好，也说明抵抗力下降。
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