这道传承千年的养生名方，温肾补脾还抗衰(2)

　　还少丹【主要成份】山药、牛膝、茯苓、山茱萸、杜仲、楮实子、巴戟天、五味子、枸杞子、熟地黄、肉苁蓉、远志、石菖蒲、小茴香、大枣等15味中药。

　　【方义】两肾中间有命火，乃先天之真阳，人之日用云为，皆此火也，此火衰微，则无以熏蒸脾胃，饮食减少，而精气日衰矣。

　　肉苁蓉、巴戟天——能入肾经血分。

　　小茴香——能入肾经气分，两者可同补命门相火之不足，火旺则土强而脾能健运矣。

　　熟地黄、枸杞子——补水之药，水足则有以济火，而不亢不害矣。

　　杜仲、牛膝——补腰膝以助肾。

　　茯苓、山药——渗湿以助脾。

　　山茱萸、五味子——生肺液而固精。

　　远志、石菖蒲——通心气以交肾。

　　大枣——补气益血，润肺强脾。

　　楮实子——助阳补虚，充肌壮骨。

　　【方歌】

　　还少温调脾肾寒，茱淮苓地杜牛餐，苁蓉楮实茴巴枸，远志菖蒲味枣丸。

　　【方解】方中熟地黄、山茱萸、枸杞子、楮实子滋肾强膝补益肝肾、强壮筋骨;五味子敛肺固坚有、益智安神;菖蒲、茯苓、远志益智安神。群药相合是阴阳双补之剂，既能滋补肾阴，又能温助肾阳;不仅补肾，而且补肝养心，温肾补脾。

　　临床应用

　　中医认为，“两肾为先天之根本，脾为后天之根本，根本有伤，则诸症悉作，故未老而先衰”。临床研究发现，“还少丹”一方，药性平和，不温不燥、不寒不腻，以滋养肝肾为主，有滋补元阳固根本之效，对神疲乏力、五劳七伤、身体衰弱、阳事不举、小便无度、眼目昏花、腰膝疼痛、两脚麻冷、不能行走等症状有很好的治疗和预防作用，临床上，还少丹也常用于脾肾虚损所致的腰膝酸痛，耳鸣目眩，形体消瘦，食欲减退，牙根酸痛等症病。

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