《寻医问药》

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一分钟测试你是否“肾虚”,不信你来试试!

2016-12-30 16:01 来源:云南中医微信 发布人:李艳娅 浏览:

  本文为《寻医问药》专栏第17期内容,感谢您的支持与分享!每天学一点,健康生活常相伴!

  注意养生的人,都要注意保养自己的肾,肾为先天之本,所藏肾精能化肾气,是人一身气血的主要来源之一,对人的生长、发育和生殖起着决定性的作用。一个人的肾精是否充足,肾功能好不好,是不是肾虚了,其实在人体的表征中就能反映出来,今天,云南中医的小编就来教你自测一下自己的身体情况。

  何为肾精?

  首先得明确一个观念,“肾为先天之本,脾胃为后天之本”。肾所藏之精,是生命活动之本。肾精亏损,就容易肾虚了。那什么是“肾精”呢?“精”的来源有两个,一个是先天的,就是秉承于父母的,它在整个生命活动中起到了“生命之根”的作用。一个是后天的,也就是人出生以后吃的食物转化而来的叫水谷精微,也就是一种营养物质。先天之精需要后天之精不断地补充才能保证发挥其功能,才能维持人体生命活动。所以,人们若想要健康、长寿、最关键的就是要养精,既要保住先天的肾精,又要调养后天的水谷之精。

  肾精不足有何表现呢?

  1、腰酸背痛

  肾精不足之时最容易有感应的是腰部背部,常有腰酸背痛的烦恼,严重时甚至直不起腰。

  2、出现黑眼圈

  肾精不足时间一长黑色素便会积累到眼部,显现出黑眼圈。这是女性肾虚常有的表现,同时女性可能还伴随有月经不调、脸部出现淡黑色斑块的症状。

  3、抵抗力下降

  肾精本是身体的阳气,支持身体的所有生理活动。肾精不足身体抵御病毒的能力也下降,抵抗力下降随之出现的是怕冷,容易感冒发烧。

  4、脱发严重、须发早白

  观察头发的润泽程度便能判断肾气,肾气不足不能荣养头发,就会出现头发干枯易脱落、须发早白等情况。

  5、精力不足

  肾精是人体生理活动的原始动力,肾气充足人也会精神焕发、体力充沛;相反,肾精不足的话,人也无精打采,哈欠连连。

  6、听力下降

  肾气的盛衰决定了耳朵的听觉功能的强弱。若是肾气不足,会出现如听力下降、耳鸣等情况。这主要是老年人肾气不足的表现。

  肾精不足的表现还有很多,如男子精少不育,女子经少经闭,性功能减退;成人早衰,脱发齿松,耳鸣耳聋,腰膝酸软,精神呆钝,健忘,舌瘦,脉细无力;儿童发育迟缓,卤门迟闭,身材矮小,智力低下,骨骼痿软,动作迟钝等。

  中医治疗

  中医治疗肾精不足,常采用补肾填精之法。但由于肾精不足的患者,有的偏阳虚,有的偏阴虚,治疗的时候还应该根据阳虚和阴虚的具体情况对症治疗,如中药中的附子肉桂鹿茸杜仲桑寄生肉苁蓉主要补肾阳,玉竹、枸杞、女贞子地黄山药主要滋肾阴。中成药中,六味地黄丸是肾阴虚的代表方,金匮肾气丸是肾阳虚的代表方,生力雄丸是肾精亏损的代表方,主治“肾精亏损、性欲减退、夜尿频多、腰膝酸软、畏寒肢冷、白发脱发”等。