它是养肝第一饮！中医院长：每天一杯，清血养颜、肝毒全无~(2)

　　玫瑰花茶

　　调经止痛

　　材料：玫瑰花12朵，冰糖1粒。

　　做法：将玫瑰花和冰糖一起用沸水冲泡5分钟即可。

　　功效：气味芬芳，味甘微甜，促进食欲，能活血行气，调经止痛，是妇女病症的良药。

　　桂圆玫瑰茶

　　养血滋阴

　　材料：桂圆5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。

　　做法：桂圆取肉，与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟，放入玫瑰花即可。

　　功效：养血滋阴，养颜润肤。调节内分泌失调。

　　牛奶玫瑰茶

　　护肝健胃

　　材料：玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升。

　　做法：将玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水冲泡5分钟后，取茶汁，加入牛奶调匀即可。

　　功效：护肝健胃，养颜润肤，增加皮肤的弹性!

　　红枣玫瑰茶

　　皮肤美白

　　材料：粉玫瑰5朵、去核红枣2枚。

　　做法：用80摄氏度的水泡制(水温过高会破坏维生素C)饮用，每日两杯。

　　功效：只用了1个月，肤色就白皙粉透。

　　玫瑰桑精茶

　　大补肝肾

　　材料：玫瑰花2朵，桑椹子1克，麦门冬1克，黄精1克，枸杞子10粒。

　　做法：将材料混合后用沸水冲泡5分钟即可。

　　功效：疏肝明目，补肾固精，调经养颜，较适用于肝肾两亏，月经不调者。

　　当然，男性朋友不一定能接受玫瑰乌梅饮，那可以试试乌梅小排。这道菜是北京西苑医院治未病中心主任张晋推荐的，同样有疏肝功效。乌梅适合和肉类搭配做菜，可以起到去腥提香，加速成熟的作用。

　　乌梅小排

　　养肝清血

　　做法：

　　1、排骨煸干水气。

　　2、倒入黄酒做汤汁。

　　3、加入料酒酱油蚝油调味。

　　4、放入口蘑和乌梅炖至成熟即可。