▶本文为《兰茂大讲堂》第一季第135期内容，感谢您的支持与分享!每天学一点，健康生活常相伴!
在我国古代，古人便深谙养生之道，对于一年中于什么季节，一天之中于什么时间艾灸，那都有颇深的研究。中医认为，人和大自然是和谐一体的，保健养生，强身健体都应该取之有“道”，“道”乃顺天时，应地理，取法自然，因其疗效因季节、天气的不同而有好坏之分，因此，掌握艾灸的最佳时间就至关重要了。本期，《云南中医·兰茂大讲堂》邀请原云南省中医医院针灸科主任林忆平为您详细介绍艾灸的最佳时间!
本期特约嘉宾
林忆平，主任医师，云南省名中医，云南省第六批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，原云南省中医医院针灸科主任，硕士研究生导师。云南省针灸重点学科、重点专科学术带头人，云南针灸学会副会长，国家自然科学基金项目评审专家。从事针灸临床、科研、教学工作35年，具有较丰富的临床经验，擅长应用针灸或配合中药治疗中风、面瘫、面痛、面肌痉挛、失眠、头痛、神经痛、耳鸣耳聋、呃逆、胃痛、颈椎病、腰椎病、关节痛及妇科月经不调等多种疾病。
主持研究并完成国家“十·五”攻关(名老中医学术思想、经验传承研究)纵向课题一项，主持云南省卫生厅及教育厅科研基金项目课题3项;参与研究国家青年科研基金项目1项，获云南省卫生科技成果三等奖及云南省卫生厅科技进步三等奖各1项。主编(参编)出版专著、教材4部。先后发表专业学术论文30余篇。
项目支持单位：云南省科学技术协会
合作共建单位：云南省中医医院、昆明市中医医院、云南省中西医结合医院