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上班必备的“工作茶”,今天您喝了吗?(2)

2016-04-27 14:14 来源:养生正道 发布人:许超其 浏览:

  薏米茶

  薏米,又名薏苡仁、药玉米等,是药食两用的食物,具有健脾渗湿、清热排毒、利水消肿等功效。其主要成分为蛋白质,维生素B1、维生素B2等,可以使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点,滋润皮肤。对面部粉刺及粗糙皮肤有明显美容效果,同时还对紫外线有吸收作用。如果与粳米同煮食用,可以解除风湿麻木之苦。

  怎样自制薏米茶呢?办法如下。

  将薏米洗净后晾干,然后放在锅里用小火翻炒,将米粒中的水分炒干,再放在密封的容器内保存。喝的时候取出一勺,用开水冲泡即可。

  这些茶不仅有营养价值,而且美味可口,上班族不妨一试。

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