虚劳的中医饮食原则与禁忌

　　1、 进食富含优质蛋白和碳水化合物的食品，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、豆类等。

　　2、 从果蔬中摄取丰富的维生素B、C及胡萝卜素等，如油菜、韭菜、胡萝卜等。

　　3、 适量补充维生素E，以延缓组织细胞的衰老过程。

　　4、 适当选择性地服用补益食品或药品，如气虚者可选用人参、黄芪;血虚者，可用当归、阿胶等;阴虚者，选用黄精、首乌、熟地、枸杞等;阳虚者，则宜选用附子、干姜等。

　　5、 忌辛香燥烈及肥甘之品。