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医养求真 | 元气是健康的根本,气虚体质在春季该如何养生

2016-04-14 10:30 来源:国医在线 发布人: 浏览:

本文为砚山县中医医院独家策划支持的《医养求真》专栏第4期内容,感谢您的支持与分享!

  气虚体质是指当人体脏腑功能失调,气的化生不足时,患者易出现气虚的表现。是现代人常见的亚健康病态,患者以元气不足,疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征,其常见临床表现为语声低微,形体消瘦或偏胖,气短懒言,精神不振,体倦乏力,常自汗出动则尤甚,舌淡红边有齿痕,苔白,脉虚弱。

  “天人相应,顺应自然”的养生方法,是中医养生学的一大特色。因时养生,就是按照时令节气的阴阳变化规律,运用相应的养生手段达到防病治病、保健养生的目的。

  气虚体质者,不耐风、寒、暑、湿之外邪,易患感冒、出现内脏下垂等,平素抵抗力弱,且病后康复缓慢。其治疗当以补气养气为总则,同时结合临床辨证,灵活而有针对性地施治。

  药物养生

  气虚体质者,多因先天禀赋不足、长期饮食失调、情志失调,久病、劳累之后,年老体弱等引起。五脏气虚在临床上均可见,以心肺脾肾常见,除上述气虚证常见临床表现,同时并见心、肺、脾、肾气虚的相应病变而见不同症状。气虚体质症状表现多端,治疗大法当补气益气。

  1、心气虚证

  临床证见:心悸,胸闷,舌质淡,脉虚结代。

  治则:益气养心。

  主方:养心汤、七福饮。

  常用药物:人参白术、炙甘草黄芪当归川芎

  2、肺气虚证

  临床证见:咳嗽无力,少气短息,动则益盛,痰液清稀,平素易感冒,舌淡苔白,脉弱。

  治则:补益肺气。

  主方:补肺汤、玉屏风散、生脉散。

  常用药物:党参、黄芪、淮山药太子参麦冬、白术、甘草、大枣、熟地、五味子

  3、脾胃气虚证

  临床证见:饮食减少、食后胃脘不适、大便溏薄、面色萎黄,舌淡苔白,脉缓弱。

  治则:健脾益气。

  主方:四君子汤、参苓白术散。

  常用药物:党参、黄芪、淮山药、白扁豆薏苡仁、麦冬、白术、甘草。