《养生有道》第三季

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春困头晕脾气大,巧按穴位来消它,最有效养肝方法都在这里!(2)

2018-06-24 20:11 来源:国医在线 发布人:李艳萍 浏览:

 2肝郁化火

  肝火旺会导致血压增高,进而导致一系列的脑血管病变,如脑出血、脑栓塞、冠心病等。

  按摩穴位去肝火

  搓太冲穴

  从上往下推,可以涂一点儿润肤油,每次推按2分钟,两只脚一起推按效果更佳。

  3肝郁引起头痛

  抓五经解头疼

  五指顺着五经的方向压一下、松开、往前再压一下、再松开。

  推头侧解头痛

  用治疗巾从眉棱骨上包到耳朵上方,用前胸顶住患者的头部,用大鱼际沿着脑部的侧边进行推,一侧5-10次即可,严重者可10-20次。

  一年之计在于春,春季养阳正当时。只要在春天养好肝,一年都不用开药方!

  起居: 辰时要起床

  有意识地调整作息,早睡早起。7时至9时是辰时,中医认为此时属胃经最旺,如不早起会导致阳气欲发而不能发,化为内火上扰心肺及脑,可引起人心躁、喉干、头昏、目浊等不适。