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痛经全靠忍?来来来,试试点穴+泡脚止痛

2019-02-22 11:49 来源:国医在线 发布人:高燕仙 浏览:

  红糖姜水、暖宝宝可以说是很多女性应对痛经的标配,标配抵挡不了的,就只能靠强大的意志力来抗衡了。

  其实,妹子们遇到痛经也无需“正面刚”,今天中医教你用点穴和泡脚缓解痛经。快学学,没准儿能和痛经说拜拜~

  对于寒湿凝滞型的痛经,除了中药内调,大家也可以试试中医的外治方法。

  艾灸

  寒湿凝滞型的痛经通过艾灸以下三个部位可缓解疼痛,也可以在经期按揉这三个穴位,同样可起到作用。

  1、中极穴

  即任脉的穴位,它通于胞宫(子宫),一般在脐下四寸。

  2、水道穴

  水道穴属于胃经的穴位,在脐中下三寸,前正中线旁开两寸的部位。

  3、地机穴

  它是脾经的穴位,具有解痉镇痛、行气活血的效用,可联合针刺,既能健脾利湿,又可以调血、温经止痛。

  中药泡脚

  用温经通络、祛湿散寒的中药泡脚,可以有效减轻寒湿凝滞型痛经的疼痛程度和时间。

  以小茴香艾叶丹参、川乌、伸筋草等(一般临床常用量在每种10克左右,建议大家根据自己体质咨询医生后使用),用不锈钢盆或者陶瓷盆煎煮半小时以上,每天一剂来泡脚。

  长期严重痛经并且不见好转的患者,一定要去正规的医院治疗,切勿总是依赖吃止痛药。

  能强忍痛经的,小编敬你是条“汉子”,但是一直傻忍着,可真的就是蠢了!身体是自己的,调理好月经对女性健康来说,很!重!要!