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秋季养生:饭后吃个梨 排出体内毒素

养生之道|2014-09-19 17:07|来源:金陵晚报|中医养生|阅读:

  【导读】秋天正是吃梨的季节。梨性味甘酸而平,列毒,具有生津止渴、清热化痰、益脾止泻、和胃降逆的功效。研究人员发现,饭后吃个梨,还可以使积存在体内的致癌物质大量排出。

饭后吃个梨 排出体内毒素

梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁等,自古以来就是清热解毒圣品。常吸烟或者吃烤肉的人,体内聚集的强致富癌物质环芳香烃,在吃梨后会显著降低。加热过的梨汁还含更多的抗癌物质—多酚。所以在吃烤肉或一些煎炸食物后,不妨吃个梨,排出体内毒素。

民间有“梨,生者清六腑之热,熟者滋五脏之阴”的说法。但陶弘景在《名医别录》中云:“梨性冷利,多食损人,故俗谓之快果。”所以,脾胃虚寒、畏冷食的人应少吃。

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