适合女性的玫瑰花养生茶，喝了它痛经、色斑不来扰！(2)

　　养颜玫瑰花茶

　　功效：滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。

　　方法：可每日取玫瑰花15克，气虚者另加入大枣3-5枚或西洋参9克，肾虚者可加入枸杞子15克，代茶饮用。泡过的玫瑰花切勿随手扔掉，可将其捣成糊状，睡前敷于面部，干后温水洗去，长期坚持有惊喜哦!

　　玫瑰酱

　　功效：补血、活血、通瘀，对于那些痛经较严重脸上多斑的朋友，玫瑰花具有活血化瘀，能清毒美容的作用。

　　玫瑰酱制作：鲜玫瑰花，红糖，盐，它们之间的重量比例是1：3：0.05。将鲜玫瑰花去掉叶片、花托等部分，洗净，晾干。然后将花瓣、红糖、盐放入器皿内。先放一层玫瑰花瓣，然后放一层红糖、盐，再放一层花瓣，然后再放一层红糖、盐。依次而行。原料放好后，找一个杵状物，如捣蒜捶等，将玫瑰花瓣捣碎、揉搓至黏稠状糕体，装入广口玻璃瓶或瓷容器内密封起来，在室温下自然发酵。两个星期后翻搅一次，一个月后即可打开瓶子食用。

　　玫瑰酱由玫瑰花和红糖组成。红糖具有“温而补之，温而通之，温而散之”的温补作用，能够补血、活血、通瘀。人体一旦血脉通畅，内毒就可以尽快清除排出，无法滞留，各种斑也就不会在脸上生长了，而且能够有效地减轻痛经的症状。

　　玫瑰花的其他泡法

　　金银玫瑰茶

　　材料：金银花1克，玫瑰花3朵，麦门冬2克，山楂2克。

　　做法：混合后用沸水冲泡15分钟即可。

　　功效：理气解郁，滋阴清热。适用于肝郁虚火上升，脸色枯黄，皮肤干燥者。

　　丹参杞玫瑰茶

　　材料：丹参3克，枸杞子6粒，葡萄干6粒，玫瑰花2朵。

　　做法：混合后用沸水冲泡10分钟即可。

　　功效：益气活血，养阴安神，适用于心肌缺血，失眠健忘，脸色无光华者。

　　桂圆玫瑰茶

　　材料：桂圆5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。

　　做法：桂圆取肉，与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟，放入玫瑰花即可。

　　功效：养血滋阴，养颜润肤。

　　牛奶玫瑰茶

　　材料：玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升。

　　做法：将玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水冲泡5分钟后，取茶汁，加入牛奶调匀即可。

　　功效：护肝健胃，养颜润肤。

作者简介

　　蔡碧波：主治医师，就职于云南省第一人民医院肛肠科、中医科，毕业于云南中医学院，从事肛肠工作二十年，曾在国家级专业杂志上发表多篇论文，有着丰富的临床经验，任云南省医师协会肛肠分会秘书。

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