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常喝八款中医养生药茶延年益寿保健康

2014-10-22 11:40 来源:国医在线整理 发布人:高燕仙 浏览:

  生姜红枣茶

  把鲜生姜切成薄片,加入适量的水,小火煮20分钟左右,再加入红枣,桂圆,小火炖到红枣熟烂以后,吃红枣和桂圆,喝汤。如果能加入一点红糖,那更好。每天睡前喝一碗,有驱寒补血的功效。

  人参蜜茶

  人参10克,白糖30克,蜂蜜50克。。加水煎煮,当茶饮用。有大补元气,减少疲劳,增强抗病能力的功效。

  活力补气茶

  人参花2克,扁豆花2克,虫草花2克,芍药花2克。开水冲泡,当茶饮用。具有补元气,健脾补肺的功效。

  甘麦大枣

  甘草5克,大枣6枚,小麦30克。水煎去渣,代茶饮用。具有补气和中,养血安神的功效。

  当归补血茶

  把当归,熟地,大枣。将这些全部放进锅内加水煮,取汤。每日1碗,可以代替茶饮用。养血补血。

  四仁茶

  原料:杏仁郁李仁桃仁、麻仁各10克研碎,

  功效:常服对一贯大便干结便秘者。

  蜂蜜茶

  原料:蜂蜜5毫升,红茶3克。

  功效:蜂蜜不仅具有润肠通便的功效,还可以养胃、润肺,是治疗便秘的良药。

  荷叶

  适合情绪低落、精神压力大的人群,可能引起肠道的敏感性增加,才而产生的便秘困扰。

  原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

  功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。