足部保健：足浴后足部护理法

　　我们知道，人每走一步都离不开双脚。因此，你应该精心保护好自己的双脚。此外，能够向别人展示自己优美的双脚也是一件乐事。足浴后，根据以下的方法，能很好的保养你的双脚。

　　1、每天洗脚之后涂抹润肤膏，并进行脚部按摩。这样做可保持皮肤平滑柔软。每周应彻底修脚一次。

　　2、每天换洗袜子并经常换鞋。不要穿挤脚的鞋子，否则就舍使脚出现茧子，鸡眼和无法消除的压迫点。

　　3、在温水冼浴中，为了更有效地去除污垢秽物，必须选用适宜的清洁剂。碱性大的肺燥对皮肤有刺激，而且过度地洗去皮脂，易致皮肤粗糙、脱屑甚至干裂，因此不能用肥皂洗澡。可选用含碱性弱的香皂或不含碱的皂，刺激性较小，又能达到清洁皮肤的作用。对有皮脂溢和银屑病等皮肤病人，可选用硫磺香皂。

　　4、洗足浴时按摩的动作要顺着肌群方向进行，推拿时要手法轻柔，动作自然，不能用力过猛，也不能过度摩擦。